Siempre se ha dicho que lo que no es permitido es lo más deseado, hoy podría decirles que, si nos referirnos a las emociones, lo que no nos permitimos sentir es lo que más desea nuestro cuerpo expresar. Desafía todos nuestros frenos y nuestras limitaciones, se escabulle entre nuestros intentos fallidos de control y aparece de formas bizarras e incomprensibles para nuestra conciencia.

El dolor por la pérdida de un ser amado, la tristeza por su cuerpo ahora ausente, la añoranza de su presencia física en nuestra vida, la frustración por su existencia interrumpida, la culpa que nos señala muchas veces sin razón alguna y todas las emociones que nos pueden sujetar con fuerza durante un procesos de duelo, pretenden ser contenidas y disfrazadas porque se han ganado el puesto de “negativas” y “destructivas” para nuestra vida. Al parecer estar “bien” significa estar feliz y sonreír.

Sin embargo la sabiduría infinita de nuestro cuerpo, conoce bien lo que necesita y sin pedir permiso les da salida al dolor, la tristeza, la añoranza, la frustración, la culpa y a todas las emociones que hemos pretendido no sentir, para finalmente cumplir con su misión de supervivencia.

¿Sobrevivimos? Sí, pero probablemente para esto, tuvimos que explotar, actuar en contra de los demás y de nuestra salud mental. Estar “bien”, entonces puede significar, darnos licencia para experimentar hasta las emociones más profundas de forma consciente, en el tiempo adecuado y en condiciones seguras, que permitan a nuestro cuerpo responder de forma asertiva, a nuestra mente procesar la situación y a nuestro corazón abrazar nuestra experiencia de vida.